Кардиотренажеры

Выберите подкатегорию

Кардиотренажер – это специальный тренажер, который имитирует естественные для человека движения (ходьбу, бег, греблю, подъем по лестнице, езду на велосипеде и т.д.).

Выбирая кардиотренажер, необходимо задуматься над следующими вещами. Во-первых, над какой зоной вы хотите поработать (верхняя, нижняя часть тела или обе). Во-вторых, где тренажер будет стоять (сколько места он потребует). В-третьих, с какого рода деятельностью можно совместить тренировки (занятия на степпере – с просмотром телепрограмм, на велотренажере – с чтением книг, на эллиптическом тренажере – с прослушиванием музыки).

Кардиотренажеры, используемые в домашних условиях практически не отличаются от профессиональных, которые стоят в спортзалах и фитнес клубах. Различаются между собой лишь степенью создаваемой нагрузки. Купить кардиотренажер для дома или профессиональный Вы можете в нашем магазине "Атлет Спорт".

Модели могут иметь встроенные программы, рассчитывающие необходимую нагрузку, калории, пульс и другие параметры. Приобретая кардиотренажер для дома надо смотреть не только на наличие тех или иных функций, но и учитывать некоторые другие характеристики, обеспечивающие удобство эксплуатации, его надежность, долговечность.

В зависимости от вида активности кардиотренажеры бывают нескольких видов: беговые дорожки, велотренажеры, спин байки, гребные тренажеры, степперы, эллипсоиды.

Любой из этих тренажеров имеет функцию позволяющую во время тренировки следить за пульсом, а многие могут быть и эргометрами, контролировать верхний предел сердцебиения. При слишком высокой нагрузке компьютер автоматически снижает ее до допустимого уровня.

Кардиотренажеры не разовьют силу, назначение у них другое. Они улучшают работу сердечно – сосудистой и дыхательной системы, развивают и поддерживают в тонусе основные группы мышц, корректируют фигуру и сжигают подкожный жир. Занятия на кардиотренажерах должны быть систематическими, только в этом случае гарантирован эффект от занятий.

Беговые дорожки. Бег является одним из самых эффективных способов повышения тонуса мышц нижней части тела, расхода калорий и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Беговые дорожки станут верными помощниками для тех, кто не может или не хочет выходить на улицу для совершения ежедневной пробежки. Специальный датчик, закрепленный на теле тренирующегося или на рукоятке тренажера, измеряет пульс и передает данные в компьютер. Частоту ударов сердца можно в любой момент увидеть на экране и при необходимости откорректировать темп для достижения оптимальных показателей, как, например, в беговой дорожке Discovery Motion 6.0,  что очень важно при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Велотренажеры. Они прекрасно развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему, а заодно тренируют мышцы ног и спины. Бортовой компьютер покажет, какую дистанцию Вы проехали, с какой скоростью и пульсом, и сколько калорий действительно потратили. На кардио-моделях велотренажеров тоже предусмотрены интерактивные пульс-программы, автоматически регулирующие нагрузку, например, как у магнитного велотренажера Housefit HB 8030HP.

Спин байк (например, RealRyder ABF8) относится к группе кардиотренажеров. Принцип его работы заключается в имитации езды на трековом  велосипеде. Спин байк способствуют укреплению не только дыхательной и сердечно-сосудистой систем, но и отлично развивают мышцы ног, туловища и плечевого пояса.

Гребные тренажеры. Хорошо тренируют все группы мышц, лучше других кардиотренажеров развивают мышцы рук и груди. Однако требуют некоторой подготовки и могут быть противопоказаны при болях в спине. Гребные тренажеры прекрасно тренируют сердечно-сосудистую систему, однако занимают довольно много места.

Степперы. Сегодня степперы являются самыми компактными и доступными по цене кардиотренажерами. Дорогие модели оснащены упорами-перилами и полноценными бортовыми компьютерами. Имитируя подъем по лестнице, они позволяют сжигать очень много калорий в единицу времени, одновременно развивая мышцы ног и ягодиц. Работают они за счет гидравлического сопротивления, снижая нагрузку на суставы.

Эллиптические тренажеры (эллипсоиды). Ноги спортсмена, занимающегося на эллиптическом кардиотренажере стоят на педалях и перемещаются по овальной траектории, что делает их своеобразной комбинацией степпера, беговой дорожки и велотренажера. Именно такая нагрузка не только не вредит суставам, но и максимально тренирует наиболее важные мышечные группы нижней половины тела. Для прокачки рук, спины и груди вместо традиционных поручней тренажер снабжен подвижными рукоятками.

 

Купить кардиотренажеры в Кривом Роге и по всей Украине Вы можете в нашем магазине "Атлет Спорт".